What muscles does Skin the Cat (Ringar) work?

Skin the Cat (Ringar) primarily works the Övre latissimus, Främre axlar, Övre mage. Secondary muscles engaged include Biceps långa huvud, Bakre axlar.

What equipment do I need for Skin the Cat (Ringar)?

Skin the Cat (Ringar) uses Ringar. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Skin the Cat (Ringar) with correct form?

1. Häng från stång eller ringar 2. Lyft benen och rotera bakåt 3. Passera genom armarna bakom dig 4. Sänk till tysk häng 5. Vänd för att återgå till start

Is Skin the Cat (Ringar) a back exercise?

Yes, Skin the Cat (Ringar) is categorized under Back in the FitNotes X exercise library. Browse more back exercises at https://fitnotesx.com/sv/exercises/?cat=Back.

Skin the Cat (Ringar)

Rotating through from hang to German hang.

Teknik

Häng från stång eller ringar
Lyft benen och rotera bakåt
Passera genom armarna bakom dig
Sänk till tysk häng
Vänd för att återgå till start
Utmärkt axelmobilitet
Kontrollerad genom hela

Ladda ned app