What muscles does Pseudo Planche Push Up (Kroppsvikt) work?

Pseudo Planche Push Up (Kroppsvikt) primarily works the Främre axlar, Mellanbröst, Övre mage. Secondary muscles engaged include Triceps laterala huvud, Biceps korta huvud.

What equipment do I need for Pseudo Planche Push Up (Kroppsvikt)?

Pseudo Planche Push Up (Kroppsvikt) uses Kroppsvikt. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Pseudo Planche Push Up (Kroppsvikt) with correct form?

1. Händer placerade vid höfter inte axlar 2. Fingrar pekar utåt eller bakåt 3. Luta framåt markant 4. Utför armhävning från denna position 5. Tung axelinblandning

Is Pseudo Planche Push Up (Kroppsvikt) a shoulders exercise?

Yes, Pseudo Planche Push Up (Kroppsvikt) is categorized under Shoulders in the FitNotes X exercise library. Browse more shoulders exercises at https://fitnotesx.com/sv/exercises/?cat=Shoulders.

Pseudo Planche Push Up (Kroppsvikt)

Push-up with hands positioned by hips.

Teknik

Händer placerade vid höfter inte axlar
Fingrar pekar utåt eller bakåt
Luta framåt markant
Utför armhävning från denna position
Tung axelinblandning
Progression till planche
Mycket krävande övning

Ladda ned app