What muscles does Front Raise Rope (Cable) work?

Front Raise Rope (Cable) primarily works the Främre axlar. Secondary muscles engaged include Sidoaxlar, Övre bröst, Serratus.

What equipment do I need for Front Raise Rope (Cable)?

Front Raise Rope (Cable) uses Kabel. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Front Raise Rope (Cable) with correct form?

1. Ställ in kabeln i lägsta position 2. Vänd bort från maskinen 3. Grip handtag mellan benen 4. Lyft armen till axelhöjd 5. Håll lätt armbågsböj

Is Front Raise Rope (Cable) a shoulders exercise?

Yes, Front Raise Rope (Cable) is categorized under Shoulders in the FitNotes X exercise library. Browse more shoulders exercises at https://fitnotesx.com/sv/exercises/?cat=Shoulders.

Front Raise Rope (Cable)

Cable front raise using a rope attachment.

Teknik

Ställ in kabeln i lägsta position
Vänd bort från maskinen
Grip handtag mellan benen
Lyft armen till axelhöjd
Håll lätt armbågsböj
Sänk med kontroll
Konstant spänning genom hela

Ladda ned app