What muscles does Frontlyft (Skivstång) work?

Frontlyft (Skivstång) primarily works the Främre axlar. Secondary muscles engaged include Sidoaxlar, Övre bröst, Serratus.

What equipment do I need for Frontlyft (Skivstång)?

Frontlyft (Skivstång) uses Skivstång. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Frontlyft (Skivstång) with correct form?

1. Håll skivstång vid lår med överhandsgrepp 2. Händer axelbrett isär 3. Lyft stången till axelhöjd 4. Håll lätt armbågsböj 5. Sänk med kontroll

Is Frontlyft (Skivstång) a shoulders exercise?

Yes, Frontlyft (Skivstång) is categorized under Shoulders in the FitNotes X exercise library. Browse more shoulders exercises at https://fitnotesx.com/sv/exercises/?cat=Shoulders.

Frontlyft (Skivstång)

Barbell raise to front for anterior deltoid.

Teknik

Håll skivstång vid lår med överhandsgrepp
Händer axelbrett isär
Lyft stången till axelhöjd
Håll lätt armbågsböj
Sänk med kontroll
Luta dig inte bakåt
Kontrollera genom hela

Ladda ned app