What muscles does Скин зе кэт work?

Скин зе кэт primarily works the Верхние широчайшие, Передние дельты, Верхний пресс. Secondary muscles engaged include Длинная головка бицепса, Задние дельты.

What equipment do I need for Скин зе кэт?

Скин зе кэт uses Кольца. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Скин зе кэт with correct form?

1. Висеть на перекладине или кольцах 2. Поднять ноги и провернуться назад 3. Провести руки за спиной 4. Опуститься в немецкий вис 5. Обратить для возврата в исходную

Is Скин зе кэт a back exercise?

Yes, Скин зе кэт is categorized under Back in the FitNotes X exercise library. Browse more back exercises at https://fitnotesx.com/ru/exercises/?cat=Back.

Скин зе кэт

Rotating through from hang to German hang.

Техника

Висеть на перекладине или кольцах
Поднять ноги и провернуться назад
Провести руки за спиной
Опуститься в немецкий вис
Обратить для возврата в исходную
Отличная мобильность плеч
Контролируемо всё время

Скачать приложение