Гребной тренажёр

Техника

1. Начать с согнутыми коленями, руки вытянуты
2. Сначала оттолкнуться ногами
3. Затем слегка отклониться и потянуть рукоятку
4. Тянуть рукоятку к низу груди
5. Обратная последовательность для возврата
6. Поддерживать ровный ритм
7. Кор напряжён на протяжении всего движения