Loading...
Разгибание на трицепс обратным хватом (Тросовый)
Cable pushdown with underhand grip.
Техника
- Установить трос в верхнее положение
- Взять гриф ладонями вверх
- Держать локти по бокам
- Толкнуть вниз до полного разгибания
- Акцентирует медиальную головку
- Сжать трицепсы
- Контролировать возврат
