Разгибание на трицепс (Тросовый)

Техника

1. Установить трос в верхнее положение
2. Использовать прямой гриф
3. Хват ладонями вниз
4. Держать локти по бокам
5. Толкнуть вниз до полного разгибания
6. Сжать трицепсы внизу
7. Контролировать возврат