Aaron Smith

Аарон Смит 12 лет работает тренером по силовой и атлетической подготовке — со всеми, от любителей до спортсменов NCAA Division I и профессиональных бойцов. Его специализация — гибридный тренинг: связка максимальной силы, взрывной мощности и аэробной выносливости в одной программе без компромиссов.

Его материалы для FitNotes X — про те части программирования, которые важны для людей, которые хотят быть сильными И уметь бегать, прыгать, драться или играть, а не просто жать больше в вакууме. Мобильность, периодизация конд-работы, тяжёлая атлетика и неблагодарные основы восстановления.

Аарон вырос в лёгкой атлетике и бразильском джиу-джитсу — оба до сих пор тренирует параллельно с лифтингом.