What muscles does Remada Alta (Cabo) work?

Remada Alta (Cabo) primarily works the Deltoide lateral, Trapézio superior. Secondary muscles engaged include Deltoide anterior, Trapézio, Cabeça curta do bíceps.

What equipment do I need for Remada Alta (Cabo)?

Remada Alta (Cabo) uses Cabo / polia. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Remada Alta (Cabo) with correct form?

1. Posicione o cabo na posição mais baixa 2. Use acessório de barra ou corda 3. Puxe para cima junto ao corpo 4. Lidere com os cotovelos 5. Eleve ate o nivel do peito

Is Remada Alta (Cabo) a shoulders exercise?

Yes, Remada Alta (Cabo) is categorized under Shoulders in the FitNotes X exercise library. Browse more shoulders exercises at https://fitnotesx.com/pt/exercises/?cat=Shoulders.

Remada Alta (Cabo)

Upright row with cable for constant tension.

Técnica

Posicione o cabo na posição mais baixa
Use acessório de barra ou corda
Puxe para cima junto ao corpo
Lidere com os cotovelos
Eleve ate o nivel do peito
Desça de forma controlada
Tensão constante durante todo o movimento

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