What muscles does Rotacja Tułowia work?

Rotacja Tułowia primarily works the Skośne. Secondary muscles engaged include Górny brzuch, Dolny brzuch.

What equipment do I need for Rotacja Tułowia?

Rotacja Tułowia uses Maszyna. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Rotacja Tułowia with correct form?

1. Stań lub usiądź z wyprostowaną postawą 2. Utrzymuj biodra nieruchomo 3. Obracaj górną część ciała z boku na bok 4. Używaj kontrolowanego ruchu 5. Można użyć maszyny, wyciągu lub masy ciała

Is Rotacja Tułowia a abs exercise?

Yes, Rotacja Tułowia is categorized under Abs in the FitNotes X exercise library. Browse more abs exercises at https://fitnotesx.com/pl/exercises/?cat=Abs.

Rotacja Tułowia

Rotational core exercise.

Technika

Stań lub usiądź z wyprostowaną postawą
Utrzymuj biodra nieruchomo
Obracaj górną część ciała z boku na bok
Używaj kontrolowanego ruchu
Można użyć maszyny, wyciągu lub masy ciała
Utrzymuj core napięty
Nie obracaj się za bardzo

Pobierz aplikację