What muscles does Skin the Cat (Obrót na drążku) work?

Skin the Cat (Obrót na drążku) primarily works the Górne najszersze, Przedni aktonu, Górny brzuch. Secondary muscles engaged include Głowa długa bicepsa, Tylny akton.

What equipment do I need for Skin the Cat (Obrót na drążku)?

Skin the Cat (Obrót na drążku) uses Kółka gimnastyczne. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Skin the Cat (Obrót na drążku) with correct form?

1. Zwisaj z drążka lub kółek 2. Podnieś nogi i obróć do tyłu 3. Przeprowadź ramiona za siebie 4. Opuść do German hang 5. Odwróć aby wrócić na start

Is Skin the Cat (Obrót na drążku) a back exercise?

Yes, Skin the Cat (Obrót na drążku) is categorized under Back in the FitNotes X exercise library. Browse more back exercises at https://fitnotesx.com/pl/exercises/?cat=Back.

Skin the Cat (Obrót na drążku)

Rotating through from hang to German hang.

Technika

Zwisaj z drążka lub kółek
Podnieś nogi i obróć do tyłu
Przeprowadź ramiona za siebie
Opuść do German hang
Odwróć aby wrócić na start
Doskonała mobilność barków
Kontrolowane przez cały ruch

Pobierz aplikację