What muscles does Front Raise Rope (Cable) work?

Front Raise Rope (Cable) primarily works the Przedni aktonu. Secondary muscles engaged include Środkowy akton, Górna klatka, Zębaty.

What equipment do I need for Front Raise Rope (Cable)?

Front Raise Rope (Cable) uses Wyciąg linowy. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Front Raise Rope (Cable) with correct form?

1. Ustaw wyciąg w najniższej pozycji 2. Plecami do maszyny 3. Chwyć uchwyt między nogami 4. Podnieś ramię do wysokości barku 5. Utrzymuj lekkie zgięcie łokcia

Is Front Raise Rope (Cable) a shoulders exercise?

Yes, Front Raise Rope (Cable) is categorized under Shoulders in the FitNotes X exercise library. Browse more shoulders exercises at https://fitnotesx.com/pl/exercises/?cat=Shoulders.

Front Raise Rope (Cable)

Cable front raise using a rope attachment.

Technika

Ustaw wyciąg w najniższej pozycji
Plecami do maszyny
Chwyć uchwyt między nogami
Podnieś ramię do wysokości barku
Utrzymuj lekkie zgięcie łokcia
Opuszczaj z kontrolą
Stałe napięcie przez cały ruch

Pobierz aplikację