What muscles does Romp Rotatie work?

Romp Rotatie primarily works the Schuine buikspieren. Secondary muscles engaged include Bovenbuik, Onderbuik.

What equipment do I need for Romp Rotatie?

Romp Rotatie uses Apparaat. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Romp Rotatie with correct form?

1. Sta of zit met rechtopstaande houding 2. Houd heupen stil 3. Roteer bovenlichaam van kant naar kant 4. Gebruik gecontroleerde beweging 5. Kan machine, kabel of lichaamsgewicht gebruiken

Is Romp Rotatie a abs exercise?

Yes, Romp Rotatie is categorized under Abs in the FitNotes X exercise library. Browse more abs exercises at https://fitnotesx.com/nl/exercises/?cat=Abs.

Romp Rotatie

Rotational core exercise.

Techniek

Sta of zit met rechtopstaande houding
Houd heupen stil
Roteer bovenlichaam van kant naar kant
Gebruik gecontroleerde beweging
Kan machine, kabel of lichaamsgewicht gebruiken
Houd core aangespannen
Niet te ver doordraaien

App downloaden