What muscles does Sumo Squat (Dumbell) work?

Sumo Squat (Dumbell) primarily works the Quadriceps, Bilspieren, Adductoren. Secondary muscles engaged include Hamstrings.

What equipment do I need for Sumo Squat (Dumbell)?

Sumo Squat (Dumbell) uses Dumbbell. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Sumo Squat (Dumbell) with correct form?

1. Neem zeer brede stand 2. Tenen naar buiten gericht 3. Houd dumbbell hangend tussen benen 4. Squat omlaag houd borst omhoog 5. Duw knieën naar buiten

Is Sumo Squat (Dumbell) a legs exercise?

Yes, Sumo Squat (Dumbell) is categorized under Legs in the FitNotes X exercise library. Browse more legs exercises at https://fitnotesx.com/nl/exercises/?cat=Legs.

Sumo Squat (Dumbell)

Wide stance squat with dumbbell.

Techniek

Neem zeer brede stand
Tenen naar buiten gericht
Houd dumbbell hangend tussen benen
Squat omlaag houd borst omhoog
Duw knieën naar buiten
Drijf omhoog door hielen
Uitstekend voor binnendijen

App downloaden