What muscles does Ring Steunhouding work?

Ring Steunhouding primarily works the Triceps laterale kop, Voorste deltoïden, Middenborst. Secondary muscles engaged include Bovenbuik, Onderarmen.

What equipment do I need for Ring Steunhouding?

Ring Steunhouding uses Ringen. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Ring Steunhouding with correct form?

1. Spring of druk naar ringsteun 2. Armen recht en vergrendeld 3. Ringen naar buiten gedraaid aan zijden 4. Houd lichaam verticaal 5. Handhaaf stabiele positie

Is Ring Steunhouding a chest exercise?

Yes, Ring Steunhouding is categorized under Chest in the FitNotes X exercise library. Browse more chest exercises at https://fitnotesx.com/nl/exercises/?cat=Chest.

Ring Steunhouding

Static hold in support position on rings.

Techniek

Spring of druk naar ringsteun
Armen recht en vergrendeld
Ringen naar buiten gedraaid aan zijden
Houd lichaam verticaal
Handhaaf stabiele positie
Basis voor ringwerk
Bouwt stabiliteit op

App downloaden