What muscles does Larsen-Press work?

Larsen-Press primarily works the Bovenborst, Middenborst, Onderborst, Triceps laterale kop. Secondary muscles engaged include Voorste deltoïden, Bovenbuik, Zaagspier.

What equipment do I need for Larsen-Press?

Larsen-Press uses Barbell. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Larsen-Press with correct form?

1. Stel op op bank 2. Houd voeten van vloer 3. Benen gestrekt of gebogen 4. Geen beenaandrijving mogelijk 5. Druk alleen met bovenlichaam

Is Larsen-Press a chest exercise?

Yes, Larsen-Press is categorized under Chest in the FitNotes X exercise library. Browse more chest exercises at https://fitnotesx.com/nl/exercises/?cat=Chest.

Larsen-Press

Bench press with feet elevated off floor.

Techniek

Stel op op bank
Houd voeten van vloer
Benen gestrekt of gebogen
Geen beenaandrijving mogelijk
Druk alleen met bovenlichaam
Verhoogt core-belasting
Isoleert drukspieren

App downloaden