What muscles does Heupadductie (Kabel) work?

Heupadductie (Kabel) primarily works the Adductoren. Secondary muscles engaged include Bilspieren.

What equipment do I need for Heupadductie (Kabel)?

Heupadductie (Kabel) uses Kabel. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Heupadductie (Kabel) with correct form?

1. Bevestig enkelband aan lage kabel 2. Sta zijwaarts naar machine 3. Werkend been richting machine 4. Trek been over lichaam 5. Knijp binnendij

Is Heupadductie (Kabel) a legs exercise?

Yes, Heupadductie (Kabel) is categorized under Legs in the FitNotes X exercise library. Browse more legs exercises at https://fitnotesx.com/nl/exercises/?cat=Legs.

Heupadductie (Kabel)

Cable adduction for inner thigh.

Techniek

Bevestig enkelband aan lage kabel
Sta zijwaarts naar machine
Werkend been richting machine
Trek been over lichaam
Knijp binnendij
Beheers de terugkeer
Voltooi herhalingen en wissel dan

App downloaden