What muscles does Overkroppsrotasjon work?

Overkroppsrotasjon primarily works the Skrå mageмuskler. Secondary muscles engaged include Øvre mage, Nedre mage.

What equipment do I need for Overkroppsrotasjon?

Overkroppsrotasjon uses Maskin. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Overkroppsrotasjon with correct form?

1. Stå eller sitt med oppreist holdning 2. Hold hoftene stillestående 3. Roter overkroppen side til side 4. Bruk kontrollert bevegelse 5. Kan bruke maskin, kabel eller kroppsvekt

Is Overkroppsrotasjon a abs exercise?

Yes, Overkroppsrotasjon is categorized under Abs in the FitNotes X exercise library. Browse more abs exercises at https://fitnotesx.com/nb/exercises/?cat=Abs.

Overkroppsrotasjon

Rotational core exercise.

Teknikk

Stå eller sitt med oppreist holdning
Hold hoftene stillestående
Roter overkroppen side til side
Bruk kontrollert bevegelse
Kan bruke maskin, kabel eller kroppsvekt
Hold kjernen aktivert
Ikke overroter

Last ned app