What muscles does Enarms Crossover (Kabel) work?

Enarms Crossover (Kabel) primarily works the Midtbryst. Secondary muscles engaged include Øvre bryst, Nedre bryst, Fremre skuldre, Serratus.

What equipment do I need for Enarms Crossover (Kabel)?

Enarms Crossover (Kabel) uses Kabel. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Enarms Crossover (Kabel) with correct form?

1. Still inn kabelen på passende høyde 2. Stå sidelengs mot maskin 3. Før armen over kroppen 4. Klem brystet ved full kontraksjon 5. Returner med kontroll

Is Enarms Crossover (Kabel) a chest exercise?

Yes, Enarms Crossover (Kabel) is categorized under Chest in the FitNotes X exercise library. Browse more chest exercises at https://fitnotesx.com/nb/exercises/?cat=Chest.

Enarms Crossover (Kabel)

Unilateral cable fly for chest isolation.

Teknikk

Still inn kabelen på passende høyde
Stå sidelengs mot maskin
Før armen over kroppen
Klem brystet ved full kontraksjon
Returner med kontroll
Hold lett albuebøy
Fullfør alle reps og bytt så

Last ned app