What muscles does Ring-Støttehold work?

Ring-Støttehold primarily works the Triceps laterale hode, Fremre skuldre, Midtbryst. Secondary muscles engaged include Øvre mage, Underarmer.

What equipment do I need for Ring-Støttehold?

Ring-Støttehold uses Ringer. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Ring-Støttehold with correct form?

1. Hopp eller press til ringstøtte 2. Armer rette og låst 3. Ringer vridd ut ved sidene 4. Hold kroppen vertikal 5. Oppretthold stabil posisjon

Is Ring-Støttehold a chest exercise?

Yes, Ring-Støttehold is categorized under Chest in the FitNotes X exercise library. Browse more chest exercises at https://fitnotesx.com/nb/exercises/?cat=Chest.

Ring-Støttehold

Static hold in support position on rings.

Teknikk

Hopp eller press til ringstøtte
Armer rette og låst
Ringer vridd ut ved sidene
Hold kroppen vertikal
Oppretthold stabil posisjon
Grunnlag for ringarbeid
Bygger stabilitet

Last ned app