What muscles does Pseudo Planche Push Up (Kroppsvekt) work?

Pseudo Planche Push Up (Kroppsvekt) primarily works the Fremre skuldre, Midtbryst, Øvre mage. Secondary muscles engaged include Triceps laterale hode, Biceps korte hode.

What equipment do I need for Pseudo Planche Push Up (Kroppsvekt)?

Pseudo Planche Push Up (Kroppsvekt) uses Kroppsvekt. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Pseudo Planche Push Up (Kroppsvekt) with correct form?

1. Hender plassert ved hofter ikke skuldre 2. Fingre peker utover eller bakover 3. Len deg markant fremover 4. Utfør push-up fra denne posisjonen 5. Tung skulderinvolvering

Is Pseudo Planche Push Up (Kroppsvekt) a shoulders exercise?

Yes, Pseudo Planche Push Up (Kroppsvekt) is categorized under Shoulders in the FitNotes X exercise library. Browse more shoulders exercises at https://fitnotesx.com/nb/exercises/?cat=Shoulders.

Pseudo Planche Push Up (Kroppsvekt)

Push-up with hands positioned by hips.

Teknikk

Hender plassert ved hofter ikke skuldre
Fingre peker utover eller bakover
Len deg markant fremover
Utfør push-up fra denne posisjonen
Tung skulderinvolvering
Progresjon til planche
Veldig krevende øvelse

Last ned app