What muscles does Fronthev (Håndvekt) work?

Fronthev (Håndvekt) primarily works the Fremre skuldre. Secondary muscles engaged include Sideskuldre, Øvre bryst, Serratus.

What equipment do I need for Fronthev (Håndvekt)?

Fronthev (Håndvekt) uses Manual. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the Fitnotes X app.

How do I perform Fronthev (Håndvekt) with correct form?

1. Hold manualer ved lårene 2. Håndflater mot lår eller hverandre 3. Hev armene fremover til skulderhøyde 4. Hold lett albuebøy 5. Senk med kontroll

Is Fronthev (Håndvekt) a shoulders exercise?

Yes, Fronthev (Håndvekt) is categorized under Shoulders in the Fitnotes X exercise library. Browse more shoulders exercises at https://fitnotesx.com/nb/exercises/?cat=Shoulders.

Fronthev (Håndvekt)

Dumbbell raise to front for anterior deltoid.

Teknikk

Hold manualer ved lårene
Håndflater mot lår eller hverandre
Hev armene fremover til skulderhøyde
Hold lett albuebøy
Senk med kontroll
Veksle eller løft sammen
Ikke sving eller bruk momentum

Last ned app