What muscles does Triceps Strekk (Håndvekt) work?

Triceps Strekk (Håndvekt) primarily works the Triceps lange hode, Triceps laterale hode, Triceps mediale hode.

What equipment do I need for Triceps Strekk (Håndvekt)?

Triceps Strekk (Håndvekt) uses Manual. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Triceps Strekk (Håndvekt) with correct form?

1. Hold manual over hodet med begge hender 2. Eller én arm for unilateralt arbeid 3. Senk bak hodet ved å bøye albuen 4. Hold overarmen vertikal 5. Strekk til full lockout

Is Triceps Strekk (Håndvekt) a triceps exercise?

Yes, Triceps Strekk (Håndvekt) is categorized under Triceps in the FitNotes X exercise library. Browse more triceps exercises at https://fitnotesx.com/nb/exercises/?cat=Triceps.

Triceps Strekk (Håndvekt)

Dumbbell extension overhead with one or both arms.

Teknikk

Hold manual over hodet med begge hender
Eller én arm for unilateralt arbeid
Senk bak hodet ved å bøye albuen
Hold overarmen vertikal
Strekk til full lockout
Kontroller vekten
Strekker lange hodet godt

Last ned app