What muscles does Skulderpress sittende (Vektstang) work?

Skulderpress sittende (Vektstang) primarily works the Fremre skuldre, Sideskuldre. Secondary muscles engaged include Triceps laterale hode, Øvre trapezius, Serratus.

What equipment do I need for Skulderpress sittende (Vektstang)?

Skulderpress sittende (Vektstang) uses Stang. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Skulderpress sittende (Vektstang) with correct form?

1. Sitt på benk med ryggstøtte 2. Ta ut stangen ved fremre skuldre 3. Press over hodet til lockout 4. Senk til hakenivå 5. Hold ryggen mot puten

Is Skulderpress sittende (Vektstang) a shoulders exercise?

Yes, Skulderpress sittende (Vektstang) is categorized under Shoulders in the FitNotes X exercise library. Browse more shoulders exercises at https://fitnotesx.com/nb/exercises/?cat=Shoulders.

Skulderpress sittende (Vektstang)

Seated barbell overhead press with back support.

Teknikk

Sitt på benk med ryggstøtte
Ta ut stangen ved fremre skuldre
Press over hodet til lockout
Senk til hakenivå
Hold ryggen mot puten
Eliminerer beindrivning
Isolerer skulder pressstyrke

Last ned app