What muscles does Skulderpress halvknelende (Kettlebell) work?

Skulderpress halvknelende (Kettlebell) primarily works the Fremre skuldre, Sideskuldre. Secondary muscles engaged include Triceps laterale hode, Øvre trapezius, Øvre mage, Serratus.

What equipment do I need for Skulderpress halvknelende (Kettlebell)?

Skulderpress halvknelende (Kettlebell) uses Kettlebell. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Skulderpress halvknelende (Kettlebell) with correct form?

1. Knel på ett kne 2. Hold kettlebell ved skulder på knelende side 3. Press over hodet til lockout 4. Hold kjernen stram og hoftene rette 5. Senk under kontroll

Is Skulderpress halvknelende (Kettlebell) a shoulders exercise?

Yes, Skulderpress halvknelende (Kettlebell) is categorized under Shoulders in the FitNotes X exercise library. Browse more shoulders exercises at https://fitnotesx.com/nb/exercises/?cat=Shoulders.

Skulderpress halvknelende (Kettlebell)

Half-kneeling kettlebell overhead press for core and shoulder stability.

Teknikk

Knel på ett kne
Hold kettlebell ved skulder på knelende side
Press over hodet til lockout
Hold kjernen stram og hoftene rette
Senk under kontroll
Halvknelende utfordrer stabiliteten
Utmerket for funksjonell styrke

Last ned app