What muscles does Fronthev (Vektstang) work?

Fronthev (Vektstang) primarily works the Fremre skuldre. Secondary muscles engaged include Sideskuldre, Øvre bryst, Serratus.

What equipment do I need for Fronthev (Vektstang)?

Fronthev (Vektstang) uses Stang. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Fronthev (Vektstang) with correct form?

1. Hold vektstang ved lår med overhåndsgrep 2. Hender skulderbredde fra hverandre 3. Hev stangen til skulderhøyde 4. Hold lett albuebøy 5. Senk med kontroll

Is Fronthev (Vektstang) a shoulders exercise?

Yes, Fronthev (Vektstang) is categorized under Shoulders in the FitNotes X exercise library. Browse more shoulders exercises at https://fitnotesx.com/nb/exercises/?cat=Shoulders.

Fronthev (Vektstang)

Barbell raise to front for anterior deltoid.

Teknikk

Hold vektstang ved lår med overhåndsgrep
Hender skulderbredde fra hverandre
Hev stangen til skulderhøyde
Hold lett albuebøy
Senk med kontroll
Ikke len deg bakover
Kontroller gjennom hele

Last ned app