What muscles does Burpee over stanga work?

Burpee over stanga primarily works the Quadriceps, Øvre mage, Fremre skuldre, Setet. Secondary muscles engaged include Nedre mage, Triceps laterale hode, Baksiden av låret, Legger.

What equipment do I need for Burpee over stanga?

Burpee over stanga uses Stang. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Burpee over stanga with correct form?

1. Stå ved siden av vektstangen på gulvet 2. Utfør burpee vendt mot stangen 3. Hopp lateralt over stangen 4. Land mykt på andre siden 5. Utfør neste burpee

Is Burpee over stanga a full body exercise?

Yes, Burpee over stanga is categorized under Full Body in the FitNotes X exercise library. Browse more full body exercises at https://fitnotesx.com/nb/exercises/?cat=Full%20Body.

Burpee over stanga

Burpee with lateral jump over barbell.

Teknikk

Stå ved siden av vektstangen på gulvet
Utfør burpee vendt mot stangen
Hopp lateralt over stangen
Land mykt på andre siden
Utfør neste burpee
Veksle hoppside
Kontroller alle bevegelser

Last ned app