What muscles does 스킨 더 캣 work?

스킨 더 캣 primarily works the 상부 광배근, 전면 삼각근, 윗복근. Secondary muscles engaged include 이두근 장두, 후면 삼각근.

What equipment do I need for 스킨 더 캣?

스킨 더 캣 uses 링. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

1. 바 또는 링에 매달리기 2. 다리를 올리고 뒤로 회전 3. 팔을 뒤로 통과시키기 4. 저먼 행까지 내리기 5. 시작으로 돌아가기 위해 역전

Yes, 스킨 더 캣 is categorized under Back in the FitNotes X exercise library. Browse more back exercises at https://fitnotesx.com/ko/exercises/?cat=Back.

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