Track workouts.
Crush your PRs.
800개 이상의 운동, 비디오 데모, 스마트 타이머, 상세한 진행 분석이 포함된 간단하고 강력한 운동 트래커. 군더더기 없이.
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Everything you need.
Nothing you don't.
스마트하게 훈련하고, 열심히 운동하고, 실제 진전을 보고 싶은 리프터를 위해 설계되었습니다.
운동 추적
무게, 횟수, 시간, 거리 등을 기록하세요. 워밍업, 메인, 드롭 세트 지원. 운동 중 이전 성과를 확인하세요.
진행 차트
추정 1RM, 볼륨, 최대 무게, 횟수에 대한 상세 차트. 7일부터 전체 기간까지 필터링. 근력 성장을 확인하세요.
스마트 타이머
휴식, EMOM, Tabata, AMRAP 타이머 내장. 세트 간 자동 시작. 오디오 알림과 함께 맞춤 설정 가능한 시간.
PR 감지
최대 무게, 볼륨, 추정 1RM 등에 대한 개인 기록을 자동 추적. 6가지 계산 공식.
비디오 데모
800개 이상의 운동에 남성 및 여성 비디오 시연 포함. 타겟 근육 정보, 테크닉 팁, 장비 세부사항.
클라우드 동기화
선택적 클라우드 백업으로 데이터를 안전하게 보관. 기기 간 원활한 동기화. 언제나 접근 가능한 운동 기록.
800+ exercises.
Every muscle covered.
바벨 스쿼트부터 케이블 플라이까지, 모든 운동에 비디오 데모, 근육군 타겟팅, 테크닉 팁 포함.
- 남성 & 여성 비디오 데모
- 14개 근육 카테고리
- 20가지 이상 장비 유형
- 나만의 운동 만들기
Learn proper form.
Train with confidence.
모든 운동에 근육 타겟팅, 기술 체크리스트, 장비 세부 정보가 포함된 비디오 튜토리얼이 제공됩니다.
- 남성 & 여성 애니메이션
- 기술 체크리스트
- 근육 그룹 타겟팅
- 장비 정보
Ready-made programs.
Just press start.
모든 목표에 맞는 운동 프로그램을 탐색하세요. 장비와 근육 그룹별로 필터링하세요. 검증된 계획을 따르거나 자신만의 것을 만드세요.
- 모든 레벨의 프로그램
- 장비 & 근육별 필터
- 커뮤니티 평점 & 리뷰
- 나만의 프로그램 만들기
Rest, EMOM, Tabata,
AMRAP. Built in.
4가지 타이머 유형으로 모든 운동 스타일 지원. 세트 간 자동 시작, 맞춤 시간, 오디오 알림. 백그라운드에서도 작동.
- 자동 시작 휴식 타이머
- 운동별 타이머 설정
- iOS Live Activity 지원
- 소리 & 진동 알림
See your progress.
Stay motivated.
상세 차트가 추정 1RM, 볼륨, 근력을 시간에 따라 추적. 현재 위치와 목표를 정확히 파악.
- 추정 1RM 추적
- 볼륨 및 최대 무게 차트
- 신체 측정 & 체중
- 주간 근육군 맵
Know your max.
Train smarter.
모든 무게와 횟수 조합에서 추정 1회 최대 중량을 계산하세요. 1RM~10RM 예측과 비율 제공.
- 6개의 검증된 공식
- 1RM~10RM 예측
- 비율 분석
- 모든 운동에 작동
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한 번의 탭으로 운동 기록을 가져오세요. 인기 운동 트래커를 지원하여 데이터를 잃지 않습니다.
Packed with tools
you'll actually use.
운동 템플릿
어떤 운동이든 템플릿으로 저장. 미리 로드된 운동과 세트로 다음 세션을 한 번의 탭으로 시작.
신체 측정
체중, 체지방, 팔, 가슴, 다리 포함 13가지 이상의 신체 측정 추적. 시간에 따른 트렌드 확인.
1RM 계산기
임의의 무게와 횟수 조합에서 추정 1RM을 계산. 6가지 검증된 공식.
캘린더 뷰
운동 기록을 한눈에 확인. 날짜 간 이동, 이전 운동 복사, 꾸준함 추적.
프라이버시 우선
계정 불필요. 데이터는 기본적으로 기기에 저장. 클라우드 동기화는 선택 사항이며 항상 사용자의 선택.
크로스 플랫폼
iOS와 Android에서 사용 가능. 어디서 운동하든 동일한 훌륭한 경험, 동일한 기능.
Start free.
Upgrade when ready.
약정 없음. 언제든 취소 가능.
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