What muscles does Скин зе кэт work?

Скин зе кэт primarily works the Жоғарғы кең арқа, Алдыңғы дельта, Жоғарғы іш. Secondary muscles engaged include Бицепстің ұзын басы, Артқы дельта.

What equipment do I need for Скин зе кэт?

Скин зе кэт uses Сақиналар. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Скин зе кэт with correct form?

1. Ілініңіз дан штанга немесе сақиналар 2. Көтеріңіз аяқтар және Айналдырыңыз артқа 3. пас арқылы қолдар артында сіз 4. Төменгі қарай неміс Ілініңіз 5. Кері бұрыңыз қарай Оралыңыз қарай Бастаңыз

Is Скин зе кэт a back exercise?

Yes, Скин зе кэт is categorized under Back in the FitNotes X exercise library. Browse more back exercises at https://fitnotesx.com/kk/exercises/?cat=Back.

Скин зе кэт

Rotating through from hang to German hang.

Техника

Ілініңіз дан штанга немесе сақиналар
Көтеріңіз аяқтар және Айналдырыңыз артқа
пас арқылы қолдар артында сіз
Төменгі қарай неміс Ілініңіз
Кері бұрыңыз қарай Оралыңыз қарай Бастаңыз
Тамаша иық қозғалғыштық
Бақыланатын бойы

Қосымшаны жүктеу