What muscles does Front Raise Rope (Cable) work?

Front Raise Rope (Cable) primarily works the Алдыңғы дельта. Secondary muscles engaged include Бүйір дельта, Жоғарғы кеуде, Тісті бұлшық ет.

What equipment do I need for Front Raise Rope (Cable)?

Front Raise Rope (Cable) uses Кабель. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Front Raise Rope (Cable) with correct form?

1. Орнатыңыз кабель да ең төмен Орналастырыңыз 2. Бет алыс дан тренажер 3. Ұстау тұтқа арасында аяқтар 4. Көтеріңіз қол қарай иық биіктік 5. Ұстаңыз жеңіл шынтақ Бүгіңіз

Is Front Raise Rope (Cable) a shoulders exercise?

Yes, Front Raise Rope (Cable) is categorized under Shoulders in the FitNotes X exercise library. Browse more shoulders exercises at https://fitnotesx.com/kk/exercises/?cat=Shoulders.

Front Raise Rope (Cable)

Cable front raise using a rope attachment.

Техника

Орнатыңыз кабель да ең төмен Орналастырыңыз
Бет алыс дан тренажер
Ұстау тұтқа арасында аяқтар
Көтеріңіз қол қарай иық биіктік
Ұстаңыз жеңіл шынтақ Бүгіңіз
Төменгі бірге Бақылаңыз
Тұрақты керілу бойы

Қосымшаны жүктеу