What muscles does Squat Sumo (Manubrio) work?

Squat Sumo (Manubrio) primarily works the Quadricipiti, Glutei, Adduttori. Secondary muscles engaged include Posteriore coscia.

What equipment do I need for Squat Sumo (Manubrio)?

Squat Sumo (Manubrio) uses Manubrio. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Squat Sumo (Manubrio) with correct form?

1. Prendre una posizione très large 2. Orteils pointés verso l'esterno 3. Mantenere il manubrio appeso tra le gambe 4. Fare squat in gardant la petto haute 5. Spingere i ginocchia verso l'esterno

Is Squat Sumo (Manubrio) a legs exercise?

Yes, Squat Sumo (Manubrio) is categorized under Legs in the FitNotes X exercise library. Browse more legs exercises at https://fitnotesx.com/it/exercises/?cat=Legs.

Squat Sumo (Manubrio)

Wide stance squat with dumbbell.

Tecnica

Prendre una posizione très large
Orteils pointés verso l'esterno
Mantenere il manubrio appeso tra le gambe
Fare squat in gardant la petto haute
Spingere i ginocchia verso l'esterno
Spingere dai talloni
Eccellente per gli adduttori

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