What muscles does Skull Crusher (Manubrio) work?

Skull Crusher (Manubrio) primarily works the Tricipite capo laterale, Tricipite capo lungo. Secondary muscles engaged include Tricipite capo mediale.

What equipment do I need for Skull Crusher (Manubrio)?

Skull Crusher (Manubrio) uses Manubrio. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Skull Crusher (Manubrio) with correct form?

1. Sdraiarsi su il panca piatto 2. Mantenere i manubri sopra il petto 3. Abbassare verso il front o i tempes 4. Mantenere i braccia supérieurs immobiles 5. Tornare all'inizio

Is Skull Crusher (Manubrio) a triceps exercise?

Yes, Skull Crusher (Manubrio) is categorized under Triceps in the FitNotes X exercise library. Browse more triceps exercises at https://fitnotesx.com/it/exercises/?cat=Triceps.

Skull Crusher (Manubrio)

Lying tricep extension with dumbbells.

Tecnica

Sdraiarsi su il panca piatto
Mantenere i manubri sopra il petto
Abbassare verso il front o i tempes
Mantenere i braccia supérieurs immobiles
Tornare all'inizio
Paumes peuvent être face a face o verso l'avant
Controllare per tutto il tempo

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