What muscles does Giro agli Anelli work?

Giro agli Anelli primarily works the Dorsali alti, Deltoidi anteriori, Addominali alti. Secondary muscles engaged include Capo lungo bicipite, Deltoidi posteriori.

What equipment do I need for Giro agli Anelli?

Giro agli Anelli uses Anelli. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Giro agli Anelli with correct form?

1. Appesi alla barra o agli anelli 2. Sollevare i gambe e tourner indietro 3. Passer i braccia dietro vous 4. Abbassare in German hang 5. Inverser per revenir all'inizio

Is Giro agli Anelli a back exercise?

Yes, Giro agli Anelli is categorized under Back in the FitNotes X exercise library. Browse more back exercises at https://fitnotesx.com/it/exercises/?cat=Back.

Giro agli Anelli

Rotating through from hang to German hang.

Tecnica

Appesi alla barra o agli anelli
Sollevare i gambe e tourner indietro
Passer i braccia dietro vous
Abbassare in German hang
Inverser per revenir all'inizio
Eccellente mobilità delle spalle
Controllato per tutto il tempo

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