What muscles does Croce Un Braccio (Cavo) work?

Croce Un Braccio (Cavo) primarily works the Petto medio. Secondary muscles engaged include Petto alto, Petto basso, Deltoidi anteriori, Dentato.

What equipment do I need for Croce Un Braccio (Cavo)?

Croce Un Braccio (Cavo) uses Cavi. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Croce Un Braccio (Cavo) with correct form?

1. Regolare il cavo a la altezza appropriata 2. Stare di côté per rapport a la machine 3. Portare il braccio attraverso il corpo 4. Contrarre il petto a contrazione completa 5. Tornare con controllo

Is Croce Un Braccio (Cavo) a chest exercise?

Yes, Croce Un Braccio (Cavo) is categorized under Chest in the FitNotes X exercise library. Browse more chest exercises at https://fitnotesx.com/it/exercises/?cat=Chest.

Croce Un Braccio (Cavo)

Unilateral cable fly for chest isolation.

Tecnica

Regolare il cavo a la altezza appropriata
Stare di côté per rapport a la machine
Portare il braccio attraverso il corpo
Contrarre il petto a contrazione completa
Tornare con controllo
Mantenere una leggera flessione del gomito
Completare tutte le ripetizioni poi cambiare

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