What muscles does Piegamenti Pseudo Planche (Corpo Libero) work?

Piegamenti Pseudo Planche (Corpo Libero) primarily works the Deltoidi anteriori, Petto medio, Addominali alti. Secondary muscles engaged include Tricipite capo laterale, Capo breve bicipite.

What equipment do I need for Piegamenti Pseudo Planche (Corpo Libero)?

Piegamenti Pseudo Planche (Corpo Libero) uses Peso corporeo. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Piegamenti Pseudo Planche (Corpo Libero) with correct form?

1. Mani posizionate alle anche, non alle spalle 2. Dita puntate verso l'esterno o indietro 3. Inclinarsi in avanti di manière significative 4. Eseguire una piegamento depuis questa posizione 5. Forte coinvolgimento delle spalle

Is Piegamenti Pseudo Planche (Corpo Libero) a shoulders exercise?

Yes, Piegamenti Pseudo Planche (Corpo Libero) is categorized under Shoulders in the FitNotes X exercise library. Browse more shoulders exercises at https://fitnotesx.com/it/exercises/?cat=Shoulders.

Piegamenti Pseudo Planche (Corpo Libero)

Push-up with hands positioned by hips.

Tecnica

Mani posizionate alle anche, non alle spalle
Dita puntate verso l'esterno o indietro
Inclinarsi in avanti di manière significative
Eseguire una piegamento depuis questa posizione
Forte coinvolgimento delle spalle
Progression verso la plank
Exercice très exigeant

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