What muscles does Military Press Seduto (Bilanciere) work?

Military Press Seduto (Bilanciere) primarily works the Deltoidi anteriori, Deltoidi laterali. Secondary muscles engaged include Tricipite capo laterale, Trapezio alto, Dentato.

What equipment do I need for Military Press Seduto (Bilanciere)?

Military Press Seduto (Bilanciere) uses Bilanciere. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Military Press Seduto (Bilanciere) with correct form?

1. Sedersi su il panca con support dorsale 2. Décrocher la barra ai spalle avant 3. Spingere sopra la testa fino al blocco 4. Abbassare al niveau del mento 5. Mantenere il dos contro il cuscinetto

Is Military Press Seduto (Bilanciere) a shoulders exercise?

Yes, Military Press Seduto (Bilanciere) is categorized under Shoulders in the FitNotes X exercise library. Browse more shoulders exercises at https://fitnotesx.com/it/exercises/?cat=Shoulders.

Military Press Seduto (Bilanciere)

Seated barbell overhead press with back support.

Tecnica

Sedersi su il panca con support dorsale
Décrocher la barra ai spalle avant
Spingere sopra la testa fino al blocco
Abbassare al niveau del mento
Mantenere il dos contro il cuscinetto
Elimina la spinta delle gambe
Isole la forza di distensione spalle

Scarica l'app