What muscles does Military Press Presa Inversa (Bilanciere) work?

Military Press Presa Inversa (Bilanciere) primarily works the Deltoidi anteriori, Deltoidi laterali. Secondary muscles engaged include Tricipite capo laterale, Trapezio alto, Dentato.

What equipment do I need for Military Press Presa Inversa (Bilanciere)?

Military Press Presa Inversa (Bilanciere) uses Bilanciere. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Military Press Presa Inversa (Bilanciere) with correct form?

1. Impugnare la barra con palmi verso di voi 2. Barra al livello del petto alto 3. Spingere sopra la testa fino al blocco 4. Abbassare sotto controllo 5. Déplace l'accent su i deltoidi avant

Is Military Press Presa Inversa (Bilanciere) a shoulders exercise?

Yes, Military Press Presa Inversa (Bilanciere) is categorized under Shoulders in the FitNotes X exercise library. Browse more shoulders exercises at https://fitnotesx.com/it/exercises/?cat=Shoulders.

Military Press Presa Inversa (Bilanciere)

Overhead barbell press with a supinated (underhand) grip.

Tecnica

Impugnare la barra con palmi verso di voi
Barra al livello del petto alto
Spingere sopra la testa fino al blocco
Abbassare sotto controllo
Déplace l'accent su i deltoidi avant
Utilizzare un poids più léger che il standard
Souplesse del polso nécessaire

Scarica l'app