What muscles does Front Raise Rope (Cable) work?

Front Raise Rope (Cable) primarily works the Deltoidi anteriori. Secondary muscles engaged include Deltoidi laterali, Petto alto, Dentato.

What equipment do I need for Front Raise Rope (Cable)?

Front Raise Rope (Cable) uses Cavi. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Front Raise Rope (Cable) with correct form?

1. Regolare il cavo in posizione la più basse 2. Dando le spalle alla macchina 3. Impugnare la maniglia tra le gambe 4. Sollevare il braccia all'altezza d'spalla 5. Mantenere una leggera flessione del gomito

Is Front Raise Rope (Cable) a shoulders exercise?

Yes, Front Raise Rope (Cable) is categorized under Shoulders in the FitNotes X exercise library. Browse more shoulders exercises at https://fitnotesx.com/it/exercises/?cat=Shoulders.

Front Raise Rope (Cable)

Cable front raise using a rope attachment.

Tecnica

Regolare il cavo in posizione la più basse
Dando le spalle alla macchina
Impugnare la maniglia tra le gambe
Sollevare il braccia all'altezza d'spalla
Mantenere una leggera flessione del gomito
Abbassare con controllo
Tensione costante per tutto il tempo

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