What muscles does Skin the Cat (Berat Badan) work?

Skin the Cat (Berat Badan) primarily works the Latissimus atas, Deltoid depan, Perut atas. Secondary muscles engaged include Biseps kepala panjang, Deltoid belakang.

What equipment do I need for Skin the Cat (Berat Badan)?

Skin the Cat (Berat Badan) uses Cincin. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Skin the Cat (Berat Badan) with correct form?

1. Bergantung dari palang atau bawa 2. Angkat kaki dan rotate ke belakang 3. Pass melalui lengan di belakang 4. Turunkan ke German bergantung 5. balikkan ke kembali ke mulai

Is Skin the Cat (Berat Badan) a back exercise?

Yes, Skin the Cat (Berat Badan) is categorized under Back in the FitNotes X exercise library. Browse more back exercises at https://fitnotesx.com/id/exercises/?cat=Back.

Skin the Cat (Berat Badan)

Rotating through from hang to German hang.

Teknik

Bergantung dari palang atau bawa
Angkat kaki dan rotate ke belakang
Pass melalui lengan di belakang
Turunkan ke German bergantung
balikkan ke kembali ke mulai
bahu mobilitas yang hebat
terkontrol sepanjang gerakan

Unduh aplikasi