What muscles does Pseudo Planche Push Up (Berat Badan) work?

Pseudo Planche Push Up (Berat Badan) primarily works the Deltoid depan, Dada tengah, Perut atas. Secondary muscles engaged include Triseps kepala lateral, Biseps kepala pendek.

What equipment do I need for Pseudo Planche Push Up (Berat Badan)?

Pseudo Planche Push Up (Berat Badan) uses Berat badan. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Pseudo Planche Push Up (Berat Badan) with correct form?

1. tangan placed oleh pinggul tidak bahu 2. jari titik outward atau ke belakang 3. Condong ke depan significantly 4. Lakukan push-up dari ini posisi 5. berat bahu involvement

Is Pseudo Planche Push Up (Berat Badan) a shoulders exercise?

Yes, Pseudo Planche Push Up (Berat Badan) is categorized under Shoulders in the FitNotes X exercise library. Browse more shoulders exercises at https://fitnotesx.com/id/exercises/?cat=Shoulders.

Pseudo Planche Push Up (Berat Badan)

Push-up with hands positioned by hips.

Teknik

tangan placed oleh pinggul tidak bahu
jari titik outward atau ke belakang
Condong ke depan significantly
Lakukan push-up dari ini posisi
berat bahu involvement
Progression ke planche
sangat demanding latihan

Unduh aplikasi