What muscles does Larsen Press (Barbel) work?

Larsen Press (Barbel) primarily works the Dada atas, Dada tengah, Dada bawah, Triseps kepala lateral. Secondary muscles engaged include Deltoid depan, Perut atas, Serratus.

What equipment do I need for Larsen Press (Barbel)?

Larsen Press (Barbel) uses Barbel. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Larsen Press (Barbel) with correct form?

1. Atur ke atas pada bangku 2. Tahan kaki lepas lantai 3. kaki diluruskan atau ditekuk 4. tidak kaki dorongan mungkin 5. Press dengan tubuh bagian atas hanya

Is Larsen Press (Barbel) a chest exercise?

Yes, Larsen Press (Barbel) is categorized under Chest in the FitNotes X exercise library. Browse more chest exercises at https://fitnotesx.com/id/exercises/?cat=Chest.

Larsen Press (Barbel)

Bench press with feet elevated off floor.

Teknik

Atur ke atas pada bangku
Tahan kaki lepas lantai
kaki diluruskan atau ditekuk
tidak kaki dorongan mungkin
Press dengan tubuh bagian atas hanya
meningkatkan inti tubuh demand
Isolates menekan otot

Unduh aplikasi