What muscles does Rowing Menton (Câble) work?

Rowing Menton (Câble) primarily works the Deltoïdes latéraux, Haut des trapèzes. Secondary muscles engaged include Deltoïdes antérieurs, Trapèzes, Courte portion du biceps.

What equipment do I need for Rowing Menton (Câble)?

Rowing Menton (Câble) uses Poulie. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Rowing Menton (Câble) with correct form?

1. Régler le câble en position la plus basse 2. Utiliser la barre ou la corde 3. Tirer vers le haut le long du corps 4. Mener avec les coudes 5. Lever au niveau de la poitrine

Is Rowing Menton (Câble) a shoulders exercise?

Yes, Rowing Menton (Câble) is categorized under Shoulders in the FitNotes X exercise library. Browse more shoulders exercises at https://fitnotesx.com/fr/exercises/?cat=Shoulders.

Rowing Menton (Câble)

Upright row with cable for constant tension.

Technique

Régler le câble en position la plus basse
Utiliser la barre ou la corde
Tirer vers le haut le long du corps
Mener avec les coudes
Lever au niveau de la poitrine
Descendre avec contrôle
Tension constante tout au long

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