What muscles does Rowing Menton (Barre) work?

Rowing Menton (Barre) primarily works the Deltoïdes latéraux, Haut des trapèzes. Secondary muscles engaged include Deltoïdes antérieurs, Trapèzes, Courte portion du biceps.

What equipment do I need for Rowing Menton (Barre)?

Rowing Menton (Barre) uses Barre. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Rowing Menton (Barre) with correct form?

1. Saisir la barre mains rapprochées 2. Maintenir aux cuisses 3. Tirer la barre vers le haut le long du corps 4. Mener avec les coudes 5. Lever au niveau du menton ou de la poitrine

Is Rowing Menton (Barre) a shoulders exercise?

Yes, Rowing Menton (Barre) is categorized under Shoulders in the FitNotes X exercise library. Browse more shoulders exercises at https://fitnotesx.com/fr/exercises/?cat=Shoulders.

Rowing Menton (Barre)

Pulling barbell up along body to chin.

Technique

Saisir la barre mains rapprochées
Maintenir aux cuisses
Tirer la barre vers le haut le long du corps
Mener avec les coudes
Lever au niveau du menton ou de la poitrine
Descendre avec contrôle
Ne pas monter trop haut si épaules sensibles

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