What muscles does Traction Serviette work?

Traction Serviette primarily works the Avant-bras, Dorsal supérieur. Secondary muscles engaged include Dorsal inférieur, Longue portion du biceps, Courte portion du biceps, Dentelé antérieur.

What equipment do I need for Traction Serviette?

Traction Serviette uses Barre de traction. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the Fitnotes X app.

How do I perform Traction Serviette with correct form?

1. Accrocher les serviettes à la barre de traction 2. Saisir les serviettes fermement 3. Effectuer une traction 4. La préhension est le défi principal 5. Descendre avec contrôle

Is Traction Serviette a back exercise?

Yes, Traction Serviette is categorized under Back in the Fitnotes X exercise library. Browse more back exercises at https://fitnotesx.com/fr/exercises/?cat=Back.

Traction Serviette

Pull-up gripping towels for grip challenge.

Technique

Accrocher les serviettes à la barre de traction
Saisir les serviettes fermement
Effectuer une traction
La préhension est le défi principal
Descendre avec contrôle
Amplitude complète de mouvement
Entraînement de préhension avancé

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