What muscles does Rotation du Torse work?

Rotation du Torse primarily works the Obliques. Secondary muscles engaged include Abdos supérieurs, Abdos inférieurs.

What equipment do I need for Rotation du Torse?

Rotation du Torse uses Machine. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Rotation du Torse with correct form?

1. Se tenir debout ou s'asseoir avec posture droite 2. Garder les hanches immobiles 3. Tourner le haut du corps d'un côté à l'autre 4. Utiliser un mouvement contrôlé 5. Possible à la machine, au câble ou au poids du corps

Is Rotation du Torse a abs exercise?

Yes, Rotation du Torse is categorized under Abs in the FitNotes X exercise library. Browse more abs exercises at https://fitnotesx.com/fr/exercises/?cat=Abs.

Rotation du Torse

Rotational core exercise.

Technique

Se tenir debout ou s'asseoir avec posture droite
Garder les hanches immobiles
Tourner le haut du corps d'un côté à l'autre
Utiliser un mouvement contrôlé
Possible à la machine, au câble ou au poids du corps
Garder le tronc gainé
Ne pas trop tourner

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