What muscles does Barre au Front (Haltère) work?

Barre au Front (Haltère) primarily works the Triceps chef latéral, Triceps longue portion. Secondary muscles engaged include Triceps chef médial.

What equipment do I need for Barre au Front (Haltère)?

Barre au Front (Haltère) uses Haltère. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Barre au Front (Haltère) with correct form?

1. S'allonger sur le banc plat 2. Maintenir les haltères au-dessus de la poitrine 3. Descendre vers le front ou les tempes 4. Garder les bras supérieurs immobiles 5. Revenir au départ

Is Barre au Front (Haltère) a triceps exercise?

Yes, Barre au Front (Haltère) is categorized under Triceps in the FitNotes X exercise library. Browse more triceps exercises at https://fitnotesx.com/fr/exercises/?cat=Triceps.

Barre au Front (Haltère)

Lying tricep extension with dumbbells.

Technique

S'allonger sur le banc plat
Maintenir les haltères au-dessus de la poitrine
Descendre vers le front ou les tempes
Garder les bras supérieurs immobiles
Revenir au départ
Paumes peuvent être face à face ou vers l'avant
Contrôler tout au long

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