What muscles does Développé Militaire Assis (Barre) work?

Développé Militaire Assis (Barre) primarily works the Deltoïdes antérieurs, Deltoïdes latéraux. Secondary muscles engaged include Triceps chef latéral, Haut des trapèzes, Dentelé antérieur.

What equipment do I need for Développé Militaire Assis (Barre)?

Développé Militaire Assis (Barre) uses Barre. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Développé Militaire Assis (Barre) with correct form?

1. S'asseoir sur le banc avec support dorsal 2. Décrocher la barre aux épaules avant 3. Pousser au-dessus jusqu'au verrouillage 4. Descendre au niveau du menton 5. Garder le dos contre le coussin

Is Développé Militaire Assis (Barre) a shoulders exercise?

Yes, Développé Militaire Assis (Barre) is categorized under Shoulders in the FitNotes X exercise library. Browse more shoulders exercises at https://fitnotesx.com/fr/exercises/?cat=Shoulders.

Développé Militaire Assis (Barre)

Seated barbell overhead press with back support.

Technique

S'asseoir sur le banc avec support dorsal
Décrocher la barre aux épaules avant
Pousser au-dessus jusqu'au verrouillage
Descendre au niveau du menton
Garder le dos contre le coussin
Élimine la poussée des jambes
Isole la force de développé épaules

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