What muscles does Développé Militaire Prise Inversée (Barre) work?

Développé Militaire Prise Inversée (Barre) primarily works the Deltoïdes antérieurs, Deltoïdes latéraux. Secondary muscles engaged include Triceps chef latéral, Haut des trapèzes, Dentelé antérieur.

What equipment do I need for Développé Militaire Prise Inversée (Barre)?

Développé Militaire Prise Inversée (Barre) uses Barre. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Développé Militaire Prise Inversée (Barre) with correct form?

1. Saisir la barre paumes vers vous 2. Barre au niveau du haut de la poitrine 3. Pousser au-dessus jusqu'au verrouillage 4. Descendre sous contrôle 5. Déplace l'accent sur les deltoïdes avant

Is Développé Militaire Prise Inversée (Barre) a shoulders exercise?

Yes, Développé Militaire Prise Inversée (Barre) is categorized under Shoulders in the FitNotes X exercise library. Browse more shoulders exercises at https://fitnotesx.com/fr/exercises/?cat=Shoulders.

Développé Militaire Prise Inversée (Barre)

Overhead barbell press with a supinated (underhand) grip.

Technique

Saisir la barre paumes vers vous
Barre au niveau du haut de la poitrine
Pousser au-dessus jusqu'au verrouillage
Descendre sous contrôle
Déplace l'accent sur les deltoïdes avant
Utiliser un poids plus léger que le standard
Souplesse du poignet nécessaire

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